海南7天6晚自驾游：三亚蜈支洲岛深度环岛攻略

一、行程概述

这段7天6晚的海南环岛自驾之旅，以三亚为核心，深度体验其阳光沙滩和热带风情，并串联起海口的历史文化与蜈支洲岛的绝美风光，形成一条涵盖了自然美景、人文景观与休闲度假的经典路线。整个行程兼顾了驾驶的舒适性与游玩的深度，让您在领略海南独特魅力的同时，也能享受自驾的自由与乐趣。

二、行程纵览（表格版）

三、行程适合季节

海南全年气候宜人，但最佳的旅行季节为10月至次年4月。这段时间气温适中，降水较少，是避寒和享受阳光沙滩的理想选择。其中，11月至1月为旺季，游客较多，但风景最美；3月至4月则是淡季，天气舒适，人流相对较少，性价比更高。

四、每日详细行程规划

D1：抵达海口 – 椰梦长廊 – 三亚

• 路线： 海口美兰国际机场（或海口市中心） – 环岛高速东线 – 三亚市区 – 椰梦长廊

• 导航定位： 三亚椰梦长廊

• 自驾里程： 约260公里

• 行程： 上午抵达海口后，直接租车并沿着高速公路前往三亚。高速路况良好，约3小时可达。下午抵达三亚后，先办理入住。傍晚时分，前往椰梦长廊，漫步沙滩，欣赏日落，感受三亚的浪漫。

• 住宿建议： 建议选择三亚湾附近的酒店或民宿，交通便利且价格适中，方便欣赏海景。

• 吃饭： 建议在晚上7点左右，在三亚湾附近的海鲜市场（如第一市场）自行选购海鲜，然后找加工店制作，新鲜又实惠。

• 当日行程的亮点： 椰梦长廊的日落是不可错过的美景，夕阳将天空染成绚丽的色彩，椰林剪影与沙滩海浪交织，是拍照打卡的绝佳地点。

• 游玩总结：

  第一天是行程的过渡日，从海口到三亚的自驾体验轻松愉快，沿途风景优美，让心情从长途旅行的疲惫中迅速切换到度假模式。三亚的夜晚以椰梦长廊的日落拉开了序幕，这里人头攒动，却丝毫不减它的浪漫与壮美。椰林婆娑，海风轻拂，沙滩上嬉戏的人群和远方渔船的点点灯火，共同构成了一幅动人的画卷。海鲜大餐则为第一天的行程画上了完美的句号。它不仅满足了味蕾，更让您真切地感受到了三亚这座海滨城市的独特魅力。这天虽然没有太多复杂安排，但却充满了期待与惊喜，为接下来的深度游奠定了美好的基础。

D2：亚龙湾 – 太阳湾

• 路线： 三亚湾 – 亚龙湾 – 太阳湾

• 导航定位： 三亚亚龙湾热带天堂森林公园、太阳湾

• 自驾里程： 约30公里

• 行程： 上午前往亚龙湾，可以选择在热带天堂森林公园游览，走走过江龙索桥，俯瞰亚龙湾全景。下午前往太阳湾，这里人迹罕至，风景更为原始纯净，是享受宁静海滩的绝佳选择。

• 住宿建议： 仍在三亚湾或大东海区域住宿，方便第三天的行程。

• 吃饭： 建议中午12点左右在亚龙湾附近解决，有各种风情的餐厅和美食广场；晚餐可在回市区后选择特色餐厅。

• 当日行程的亮点： 亚龙湾拥有“天下第一湾”的美誉，其沙滩洁白细腻，海水清澈湛蓝；而太阳湾则以其独特的私密性闻名，这里的海湾未经太多开发，是探索秘境的理想之地。

• 游玩总结：

  第二天的行程主要围绕三亚两大顶级海湾展开。亚龙湾作为三亚的标志性景点，其美丽毋庸置疑。在热带天堂森林公园里，穿梭于热带雨林中，呼吸着清新湿润的空气，站在高处俯瞰那一片如翡翠般的海湾，心胸也随之开阔。尤其是走在电影《非诚勿扰2》中出现的过江龙索桥上，更是刺激又浪漫。而下午的太阳湾之旅则带来了完全不同的体验。与亚龙湾的人声鼎沸相比，太阳湾更像是一处遗世独立的秘境。这里的沙滩更加原始，海水更加清澈，几乎没有商业气息，让人可以静静地享受海浪声和海风。这天的行程动静结合，既体验了三亚的繁华与热闹，也感受到了它宁静与纯粹的一面，是自驾游的独特魅力所在。

D3：蜈支洲岛

• 路线： 三亚市区 – 蜈支洲岛码头

• 导航定位： 蜈支洲岛码头

• 自驾里程： 约20公里

• 行程： 早上前往蜈支洲岛码头，将车辆停好后，乘坐轮渡上岛。在岛上可以租用观光车环岛游览，也可以体验潜水、摩托艇等水上项目。下午乘坐轮渡返回，晚上可在三亚市区自由活动。

• 住宿建议： 仍住三亚。

• 吃饭： 建议中午12点左右在岛上的餐厅用餐，有多家选择；晚餐可在回市区后享用。

• 当日行程的亮点： 蜈支洲岛素有“中国的马尔代夫”之称，岛上风景秀丽，海水清澈，沙滩洁白，是进行水上活动的绝佳地点。无论是潜水还是海边漫步，都能让你体验到极致的美。

• 游玩总结：

  第三天是专属于蜈支洲岛的蓝色梦幻之旅。这个小岛的美，从踏上轮渡的那一刻就开始了。随着船只的行进，海水的颜色从浅蓝到深蓝，层次分明，令人心醉。上岛后，你可以选择乘坐电瓶车环岛，沿途的风景一览无余，每一处都像是一幅明信片。海棠湾的蓝色果冻海，情人岛的浪漫传说，都让人流连忘返。当然，更不能错过的是这里的各种水上项目。无论是刺激的摩托艇，还是奇妙的海底潜水，都能让你近距离感受大海的魅力。尽管岛上游客众多，但它的美景和丰富的游玩项目足以让人忘记人潮。这天，我们沉浸在蜈支洲岛的纯净与美丽之中，感受到了真正的海岛度假风情，为整个旅程增添了浓墨重彩的一笔。

D4：南山文化旅游区 – 天涯海角

• 路线： 三亚市区 – 南山文化旅游区 – 天涯海角

• 导航定位： 南山文化旅游区、天涯海角

• 自驾里程： 约40公里

• 行程： 早上前往南山文化旅游区，这里是佛教文化与海洋风光结合的圣地，可以瞻仰高达108米的南山海上观音像。下午前往天涯海角，感受“天涯海角”的浪漫与壮丽。

• 住宿建议： 仍住三亚。

• 吃饭： 建议中午1点左右在南山文化旅游区内的素斋馆用餐，体验独特的斋饭文化；晚餐可在三亚市区品尝当地特色美食。

• 当日行程的亮点： 南山海上观音是世界上最高的海上观音像，其宏伟壮观令人震撼；天涯海角的“天涯石”和“海角石”则是中国文化中浪漫与远方的象征，是必打卡地。

• 游玩总结：

  第四天是感受三亚人文与历史底蕴的一天。南山文化旅游区以其庄严与宁静，让人在欣赏美景的同时，也能感受到内心的平静。当你站在观音像前，仰望那尊巨大的佛像，你会由衷地感到震撼与敬畏。这里的海天一色，与佛教文化的融合，创造出一种独特的氛围。下午的天涯海角之旅则将我们带回了现实的浪漫与壮阔。尽管它已成为一个知名的旅游景点，但当亲眼看到那两块刻着“天涯”和“海角”的巨石屹立在海边时，那种远方的意境依然让人心潮澎湃。这天的行程，从宗教的宁静到浪漫的传说，让我们看到了三亚除了阳光沙滩之外的另一面。它让我们在旅途中不仅有身体的放松，更有精神上的慰藉与思考。

D5：亚特兰蒂斯水世界 – 陵水分界洲岛

• 路线： 三亚市区 – 亚特兰蒂斯 – 陵水分界洲岛

• 导航定位： 亚特兰蒂斯水世界、陵水分界洲岛

• 自驾里程： 约70公里

• 行程： 早上前往亚特兰蒂斯水世界，这里有各种刺激的水上滑道和水族馆，非常适合亲子游玩。下午驱车前往陵水，在陵水码头乘坐轮渡前往分界洲岛，这里是看海豚、海狮表演的好地方。

• 住宿建议： 建议在陵水县城或分界洲岛附近住宿，方便第二天继续向北。

• 吃饭： 建议中午1点左右在亚特兰蒂斯内用餐，或前往陵水县城品尝当地特色小吃，如陵水酸粉。

• 当日行程的亮点： 亚特兰蒂斯水世界的“海神之跃”滑道，从鲨鱼池中穿过，刺激又新奇；分界洲岛则因其独特的地理位置，被称为“海南岛的缩影”，岛上可以看到海豹海豚表演。

• 游玩总结：

  第五天的行程充满了动感与乐趣。上午在亚特兰蒂斯水世界，我们仿佛回到了童年，尽情地在各种水上项目中尖叫、欢笑。那条从透明管道中穿过鲨鱼池的滑道，虽然只有短短几秒，但带来的刺激感却是无与伦比的。在水族馆里，看着各种海洋生物在身边游弋，也是一种新奇的体验。下午，我们告别三亚，前往陵水，这标志着旅程进入了新的阶段。分界洲岛作为海南东北部海岸线的明珠，其风光同样不容小觑。岛上不仅有美丽的海景，还有可爱的海洋动物表演，让人感到轻松愉悦。这天是亲子游和寻求刺激的完美结合，让整个旅程更加丰富多彩。

D6：陵水 – 海口骑楼老街 – 海口

• 路线： 陵水 – 环岛高速东线 – 海口市区 – 骑楼老街

• 导航定位： 海口骑楼老街

• 自驾里程： 约180公里

• 行程： 上午从陵水出发，驾车返回海口。这段路程相对较长，建议在中午左右在沿途服务区或小镇休息用餐。下午抵达海口后，先办理入住。傍晚前往骑楼老街，感受海口的历史文化。

• 住宿建议： 建议选择海口市中心的酒店，方便晚上逛街和第二天前往机场。

• 吃饭： 建议中午在陵水或沿途解决；晚上可以在骑楼老街品尝各种小吃，如清补凉、海南粉等。

• 当日行程的亮点： 骑楼老街是海口独特的城市名片，这里的建筑融合了南洋风情与中式古典，是摄影爱好者的天堂。夜幕降临，老街灯火通明，别有一番风味。

• 游玩总结：

  第六天是回程前的文化之旅。从陵水到海口的自驾路段，虽然里程较长，但沿途风景依然美丽，让我们对海南岛有了更全面的了解。回到海口后，骑楼老街成为了今天的重点。这里与三亚的阳光沙滩截然不同，它充满了历史的沧桑感和市井的烟火气。漫步在青石板路上，抬头是南洋风情的骑楼，耳边是当地人的方言，仿佛穿越回了上个世纪。老街的美食更是让人流连忘返，各种小吃琳琅满目，让人大快朵颐。这一天，我们从海滨的浪漫，切换到了城市的历史脉络，感受到了海南更深层次的魅力，为这次自驾画上了完美的收尾。

D7：冯小刚电影公社 – 返程

• 路线： 海口市区 – 冯小刚电影公社 – 海口美兰国际机场

• 导航定位： 冯小刚电影公社

• 自驾里程： 约20公里

• 行程： 早上前往冯小刚电影公社，这里复刻了老北京和老上海的街景，充满了浓厚的电影文化氛围，是拍照的好去处。中午用餐后，根据航班时间，前往机场，结束本次愉快的自驾之旅。

• 住宿建议： 无

• 吃饭： 建议中午12点左右在电影公社内或附近的餐厅用餐。

• 当日行程的亮点： 冯小刚电影公社是一个充满怀旧情怀和艺术气息的地方，每一个角落都充满了故事感，是拍照打卡的绝佳选择。

• 游玩总结：

  最后一天，我们用一场电影之旅为这次海南之行画上了句号。冯小刚电影公社是一个充满惊喜的地方。在这里，我们仿佛置身于冯小刚的电影场景中，无论是民国风情的老北京街景，还是纸醉金迷的老上海建筑，都让人充满了探索的欲望。穿梭在这些精心复刻的场景中，随手一拍都是一张复古大片。这里不仅仅是简单的游乐园，更是一种文化和艺术的体验。它让我们在离开海南之前，感受到了这座岛屿多元的一面。午饭后，我们踏上了返程的路，心中充满了对这次旅行的美好回忆。从三亚的热带风情到海口的历史文化，这次自驾之旅不仅让我们领略了海南的自然美景，更感受到了它的独特魅力，留下了难以磨灭的印记。

五、必备物品清单

• 证件类： 身份证、驾驶证、行驶证、信用卡。

• 电子设备： 手机、充电宝、相机、备用电池、存储卡。

• 防晒用品： 防晒霜（高倍数）、遮阳帽、太阳镜、防晒衣、遮阳伞。

• 衣物： 夏季衣物（T恤、短裤、长裙）、沙滩鞋、拖鞋、泳衣、薄外套（早晚温差）。

• 药品： 晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、防蚊液、个人常备药。

• 洗漱用品： 牙膏、牙刷、洗发水、护发素、沐浴露、毛巾（部分酒店不提供）、护肤品。

• 其他： 少量现金、湿纸巾、垃圾袋、雨具（以防突发降雨）。

六、本次旅行其它注意事项

• 自驾安全： 海南环岛高速路况良好，但需注意限速。在市区道路行驶时，注意避让电动车。部分景区停车位有限，建议提前规划。

• 天气变化： 海南天气变化较快，注意关注天气预报，避免在台风季（夏季）前往。

• 防晒保湿： 海南紫外线强烈，务必做好防晒措施。同时，气候湿热，注意及时补充水分。

• 海鲜食用： 在海鲜市场购买海鲜时，注意价格和斤两，选择信誉良好的加工店。海鲜性凉，肠胃不好的朋友注意适量。

• 景点门票： 建议提前在网上预订门票，通常会有优惠，并能节省排队时间。

• 住宿选择： 三亚的住宿选择丰富，可以根据预算和喜好选择，如亚龙湾适合度假，大东海适合亲子，三亚湾则性价比高。

• 环保出行： 自驾时，请不要乱扔垃圾，保护好海南的自然环境。